孩子在成长经由中，需要弥散的养分，而鱼类是优质卵白质和多种微量元素的进攻起首。不外，好多家长顾虑鱼刺的问题，尤其是关于年幼的孩子来说，吃鱼时容易被刺卡住，存在安全隐患。因此，禁受无刺鱼至极进攻。 常见的无刺鱼种类有鳕鱼、龙利鱼、鲈鱼和鳜鱼等。鳕鱼肉质致密、滋味鲜好意思，且险些莫得轻飘的鱼刺，至极得当孩子食用。龙利鱼肉质柔嫩，刺少，口感滑嫩，是许多家庭的首选。鲈鱼天然有一定数目的刺，但大部分为大骨，处治顺应后也较安全。而鳜鱼则因肉质细嫩、刺少而备受爱重，尤其得当作念汤或蒸食。 在烹调时，提出将鱼